Impostor-Methoden-Training

(Ver-)zweifeln Sie dauernd an sich selbst?

Lernen Sie, wie Sie auch mit Impostor-Syndrom Gelassenheit und Selbstvertrauen entwickeln

Fragen Sie sich ständig, ob Sie gut genug sind?

Ein Fehler beschäftigt Sie noch sehr lange, weit über den Arbeitstag hinaus?

Sie machen sich vor Meetings und wichtigen Aufgaben völlig verrückt, obwohl Sie sich doch intensiv vorbereitet haben?

Im Gespräch mit anderen überlegen Sie immer wieder, was Ihr Gegenüber von Ihnen denken könnte, und ob er Sie für kompetent genug hält?

Sich im Job nie sicher zu fühlen und ständig zu hinterfragen, nimmt Ihnen die Freude an der Arbeit und kann Sie krank machen

Selbstzweifel führen dazu, dass Sie mehr arbeiten als nötig, ohne ein wirkliches Erfolgserlebnis zu haben. Sie machen immer mehr Überstunden und laufen Gefahr, sich völlig zu verausgaben.

Das ständige Kreisen um Fehler und um drohende Konsequenzen lässt Sie nicht mehr los. Sie können im Alltag nicht mehr abschalten und leiden oft unter Schlafstörungen.

Der dadurch erhöhte Druck kann zu körperlichen wie auch psychischen Erkrankungen führen. Selbstzweifel und Überforderung sind häufige Ursachen für eine Krankschreibung oder eine Kündigung.

Selbstzweifel sind lösbar. Es braucht nur die richtige Technik

Auch wenn Sie schon lange erfolglos versucht haben, die Zweifel in den Griff zu bekommen, heißt das nicht, dass es für Sie keinen Ausweg gibt. Vermutlich hatten Sie bisher nur die falsche Strategie. Denn viele Methoden, die wir anwenden, um uns sicherer zu fühlen, bewirken eher das Gegenteil. Je mehr Sie gegen die Selbstzweifel ankämpfen, desto stärker werden diese.

Hören Sie also auf, sich noch mehr anzustrengen, noch mehr Angst vor Fehlern zu haben und noch detaillierter vorauszuplanen, sondern lernen Sie, wie Sie wirklich Ihr Selbstvertrauen stärken können. In meinem Impostor-Methoden-Training zeige ich Ihnen erprobte Techniken aus der Verhaltenstherapie, um sogar starke und schon lange bestehende Selbstzweifel zu besiegen.

Das Impostor-Methoden-Training ist für Sie geeignet, wenn:

Sie lernen wollen, wie Sie Ihre Selbstzweifel in den Griff bekommen.

Sie eine konkrete Übungsanleitung und ein strukturiertes Vorgehen suchen, aber weder Zeit noch Geld investieren möchten für ein mehrmonatiges 1:1-Coaching.

Sie sich wieder sicherer fühlen wollen in dem, was Sie tun, und wieder mit Freude zur Arbeit gehen wollen.

Holen Sie sich Ihre Selbstsicherheit und den Spaß an der Arbeit zurück.

Lernen Sie, wo Sie wirklich ansetzen müssen, um Ihre Selbstzweifel loszuwerden
Bekommen Sie durch die richtigen Strategien wieder das Gefühl, Ihr Leben im Griff zu haben – ganz ohne den Job wechseln zu müssen
Sparen Sie Zeit durch die Reduzierung übermäßiger Vorbereitungen und unnötiger Überstunden.

Mein Impostor-Methoden-Training bietet Ihnen:

Strategien, die zu Ihnen und in Ihr Leben passen

Sechs Wochen lang erarbeiten Sie sich unterschiedliche Strategien, wie Sie gegen die Selbstzweifel vorgehen können, so dass Sie ganz sicher die für Sie passenden Techniken finden.
Die Methoden sind leicht verständlich erklärt und lassen sich auch dann anwenden, wenn Sie eigentlich gar keine Zeit dafür haben.

Langanhaltende Wirkung

Für das Training erhalten Sie ein Workbook, das Ihnen ermöglicht, die gezeigten Strategien auf Ihren Alltag zu übertragen und dauerhaft anzuwenden. So können Sie auch noch lange nach Beendigung des Trainings von dem erlernten Wissen profitieren.

Konzentration auf das, was wirklich funktioniert

Zeit ist kostbar. Daher geht es im Training genau um das, was wirklich zählt. Im Workbook müssen Sie keinen seitenlangen Text überfliegen, um sich ein paar wenige Informationen herauszusuchen, sondern Sie erhalten genau das, was Sie brauchen. So ausführlich wie nötig beschrieben, so konkret und prägnant wie möglich formuliert. So sparen Sie Zeit. Auch die Techniken sind darauf ausgelegt, dass sie sich selbst in einen stressigen Alltag integrieren lassen, damit Sie das erlernte Wissen auch umsetzen können.

Spezifisches Wissen gepaart mit praktischer Erfahrung

Sie profitieren von meinem umfangreichen Fachwissen sowie von meiner langjährigen Praxiserfahrung als Impostor-Coach. Das Workbook enthält gängige und erprobte Strategien gegen Selbstzweifel, berücksichtigt aber auch konkrete impostorspezifische Besonderheiten.

Wählen Sie für sich die passende Trainings-Variante

Impostor-Methoden-Training als Selbstlernkurs

Diese Variante ist ideal, wenn Sie ein Selbstlern-Typ sind und erst einmal für sich selbst die Methoden kennenlernen und üben wollen.

Sie erhalten dazu

ein Workbook, das Ihnen eine klare Struktur und eine gut anwendbare Anleitung gibt, um die Selbstzweifel strukturiert in den Griff zu bekommen, bestehend aus
6 umfassenden Lerneinheiten, die Ihnen die 10 wichtigsten Strategien im Umgang mit dem Impostor-Syndrom vermitteln,
wirksame Techniken, die sich für Anfänger wie für Fortgeschrittene gleichermaßen gut umsetzen lassen,
und jeweils das nötige Hintergrundwissen, das Sie brauchen, um den Zweck der Übung zu verstehen und die Technik anwenden zu können, ohne überflüssiges Blabla.

299 Euro inkl. MwSt

Impostor-Methoden-Training als begleitetes Coaching

Wenn es Ihnen schwer fällt, am Ball zu bleiben und Sie einen persönlichen “Selbstvertrauens-Trainer” brauchen, ist die begleitete Variante für Sie die richtige. Das begleitete Coaching umfasst

ein Workbook mit wirksamen Techniken gegen Selbstzweifel, die für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet sind, bestehend aus
6 umfassenden Lerneinheiten, die Ihnen die 10 wichtigsten Strategien im Umgang mit dem Impostor-Syndrom vermitteln
wöchentliches 1:1-Coaching über 20 min zu jeder Einheit, damit Sie Fragen stellen, Unsicherheiten klären und Unterstützung erhalten. Die Coachings erfolgen online über Zoom.
anhand des ausgefüllten Workbooks gezielte Anregungen, wo Sie vielleicht noch etwas korrigieren können.

549 Euro inkl. MwSt

So einfach und schnell lernen Sie die richtigen Techniken:

Wählen Sie die Variante, die am besten zu Ihren Bedürfnissen passt, geben Sie die erforderlichen Daten ein und klicken Sie auf den Buchungsknopf.
Die Rechnung erhalten Sie per E-Mail nach der Anmeldung zum Kurs und zahlen ganz einfach per Überweisung.
Bei Buchung der Selbstlernvariante erhalten Sie kurz nach der Anmeldung das komplette Workbook und können sich das erforderliche Wissen in Ihrem Tempo aneignen.
Bei Buchung des begleiteten Coachings erhalten Sie nach der Anmeldung das Workbook mit der ersten Einheit. Zudem kontaktiere ich Sie nach erfolgter Anmeldung per E-Mail und stimme mit Ihnen den Termin für unser erstes Coaching ab.
Vor unserem Termin schicken Sie mir das ausgefüllte Workbook zurück, damit ich Ihnen konkrete Rückmeldung und Verbesserungsvorschläge geben kann.
Die weiteren Workbook-Einheiten erhalten Sie wöchentlich jeweils nach unserem Coaching-Termin als Übungsanleitung und zur Vorbereitung für den nächsten Coaching-Termin.

Haben Sie noch Fragen? Schauen Sie gerne mal in meine FAQ.